다이어트에 중요한 기초대사량

대한민국 여성이라고 하면 다이어트는 인생에서 뗄레야 뗄 수 없이 함께 해오는 동반자와 같은 느낌이다. 한국은 다른 나라에 비해서 조금 더 혹독한 기준을 가지고 몸매를 평가하는 문화가 있어서 그런지 더 많이 생각을 하게 된다. 물론 이것이 좋은 것은 아니라는 것을 잘 알지만 나 혼자만 사회 통념을 거스르기는 쉬운 일이 아니다. 나 또한 다이어트라고 하면 지긋지긋할 정도로 많은 돈과 시간을 써 가면서 투자해왔다. 분명히 어렸을 때에는 많이 먹어도 살이 찌지 않아서 고민이었는데, 어느 순간부터는 먹는 족족 살로 가는 것도 모자라 빼려고 노력해도 잘 빠지지 않는다. 역시 나이탓인가. 심지어 키가 작고 뼈대가 매우 얇은 체형이라 과체중이 아니어도 무릎이나 발목 등 관절에 무리가 가는지라 더 찌면 안될 것 같아서 ..
카테고리 없음 2020. 8. 2. 13:35
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