약사가 추천하는 간 영양제 (지금 피로하다면 간이 문제일 수도)

간을 챙겨야 하는 이유

간은 우리 몸의 중요 장기입니다. 

간에서는 다량의 혈액과 신체활동에 꼭 필요한 영양분을 만들고 보관하는 역할을 합니다. 

또, 약물을 복용했을 때 그를 체외로 배출시키면서 모든 과정을 처리합니다.

But,

이런 간에는 통증을 느낄 수 있게 만드는 신경세포가 없어서 

70%이상이 손상될 때까지는 자각을 할 수 없게 되어있고

이미 이상을 느껴서 병원을 갔을 때에는 손쓸 수 없는 상태가 되어있는 경우가 많습니다.

 

그래서, 우리는 꼭 간 건강을 계속해서 신경쓰고 지켜나가야 하는데요.

어떤 방법들이 있을까요?

 

간의 상태를 확인하는 쉬운 방법

'피로는 간 때문이야' 라는 말을 들어보신 적이 있으실 겁니다. 

그런 말 처럼 간은 무기력한 피로감과 밀접한 연관이 되어 있습니다.

 

만약, 당신이 지금 만성적인 피로감이 있다면

간 기능에 문제가 있을 확률이 있으니

악화되지 않도록 주의해야 합니다.

간을 제대로 지키기 위한 간 영양제 소개

1.  밀크씨슬

밀크씨슬 중에서도 간 맞춤형 밀크씨슬이 중요합니다. 

이 간 맞춤형 밀크씨슬은 간세포 활성화, 피로회복에 큰 도움을 줍니다. 

밀크씨슬의 핵심 성분은 실리마린이라는 것인데 이 성분이 간을 독소로부터 보호해줍니다.

 

식물성 실리마린은 항산화 작용이 있어서 간 세포 파괴를 지연시켜주고

독성에 대한 부작용도 다른 것에 비해 상대적으로 적기 때문에 간 건강에 도움이 됩니다. 

 

밀크씨슬을 제대로 고르기 위해서는 씨앗부터 재배, 추출까지 국제 인증 GACP에 맞는 것을 

확인해서 골라야 합니다.

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GNC 밀크씨슬 1300mg

2. 아르기닌

음주는 간에 좋지 않다는 것을 모르시는 분은 없으리라고 생각되는데요. 

그래서 간 영양제를 고르실 때 알코올 해독 성분이 있는 것을 챙겨먹는 필요가 있습니다. 

그래서 아르기닌 성분이 들어있는 영양제를 추천합니다. 

아르기닌 성분은 혈액순환에 도움을 주면서 동시에 피로회복에도 효과가 있기 때문에

간 영양제로 아르기닌을 먹어주는 것은 좋은 선택일 수 있습니다.

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나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛

3. UDCA

UDCA는 생소한 분들이 많을 것 같습니다. 

이는 우리 몸에서 만들어진 해독 산물 

즉 간에서 해독시키고 배출되는 것이 몸 밖으로 잘 배출 되도록 도와줍니다.

담즙 분비를 촉진시켜서 세포를 보호할 수 있도록 해주고

또한 동시에 면역조절 작용 그리고 항산화 작용 등 다양한 기능을 합니다. 

 

더불어 간 뿐만 아니라 소화불량을 해결할 수 있으면서

당연히 피로 개선에도 굉장히 효과적입니다.

비타민D 흡수를 증가시키기도 한다는 연구 결과도 존재합니다.

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[나우푸드] 실리마린 60캡슐 3박스

4. 비타민B

비타민B는 에너지 생성으로 피로회복을 도와주며

동시에 술을 자주 마시는 사람들,

과한 업무로 인해 피곤한 사람들의

간에 상당한 도움이 될 수 있습니다.

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솔가 B-컴플렉스 "100" 베지터블 캡슐 글루텐 프리

이렇게 간에 좋은 간 영양제에 대해서 알아보았습니다.

많은 도움이 되셨길 바랍니다. 

 

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